ンジャナ（ホソバワダン）の仲間について
珍獣の館TOP＞珍獣様の博物誌＞珍食目次＞この記事のオリジナル
| 沖縄名 | ニガナ（ンジャナ） |
| 和名 | ホソバワダン（細葉海菜） |
| 沖縄口 | にがな んじゃな んぎゃな んがな（「苦菜」の意味） んぎゃなばー（苦菜葉の意味） |
| 学名 | Crepidiastrum lanceolatum |
| 科名 | キク科 |
| アイヌ語 | |
| 中国名 | |
| 英名 | |
| エスペラント | |
| その他 | |
| 花 | 10月～1月 |
| 原産地 |
野菜として作られているのではなく、畑のまわりに普通に自生している草だという。小さな島では畑や菜園が少ないので野草も上手に利用する。ンジャナは年中とれるため、農作業を終えてから摘んで帰り、汁の身にしたり、白和えにして食べたという。
とても苦いので沖縄でも子供は嫌がって食べない。ンジャナと豆腐を汁物にして飲むと風邪に効く。ンジャナの青汁を飲むのもいい。また、熱冷ましに煎じて飲むこともある（参考[広告]＞『聞き書沖縄の食事』）。